Dés d'escalopes et son trio de légumes

21/9/2010

Bonjour @ tous je vous présente un plat simple, rapide à faire  mais complet des petits légumes,  des escalopes tout pour faire plaisir aux petits comme aux grands , bonne journée 

 

 

plat

 

 

500 g d'escalopes de poulet
2 cuillères à soupe d'huile olive
4 fleurettes de brocoli
3 carottes
3 pommes de terre
 
1 cuillère sel, poivre, cumin, safran
du persil plat
 
 
dans un récipient verser, les  2 cuillère d'huile d'olive, le sel, poivre, cumin et safran,  mettre l'escalope de poulet coupé en petit cubes et bien mélanger réserver.
 
Coupez en petits cubes les carottes et pommes de terre,et les fleurettes de brocolis  biens les lavés et séchés.

Dans une casserole mettre  les légumes coupés ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, mettre les épices, remuer verser dessus 2 verre d'eau et  laissez cuire à feu doux.
 
 
legumes
 
 
Sur la fin, cuire dans une poêle les dés d'escalopes que nous avons réserver.
 
Dresser les légumes à côté du poulet
 
 
 
 
 plat
 
Servez rapidement
 
 
 platplat
 
 
 
Bon appétit......

 

Bonne après midi...

 

plat

Category : poulets | Write a comment | Print

Comments

Araul, le 05-12-2016 à 16:57:07 :

Magnifique

Je trouve ton blog très intéressant, tu donnes d’excellents conseils .

voyance mail gratuite

fbRIRI, le 08-10-2010 à 19:28:51 :

Un petit coucou

C'est tres bon pour moi
MERCi
BOUSSA

cuisinebouchra.over-blog.com, le 25-09-2010 à 10:15:56 :

salut

je ne sais pas prq je ne recois pas ta news de chaque article je me suis inscrites mais pas de news sauf le dernier article bisous

Houria78, le 22-09-2010 à 19:18:09 :

ALLAH y a3tek saha.

Mmmh ça a l'air bien délicieux tout ça!!! très bonne recette ♥♥♥ !


http://1001-delices-de-houria.over-blog.com


http://www.desipowerchat.com/gif_images/bollywood/ash2.gif

les saveurs de llysa, le 21-09-2010 à 22:04:16 :

coucou

bonsoir ma douce ambbre, ouf, me voilà enfin chez toi, cela fait deux jours que je n'arrive pas à acceder à ton blog et je vois que j'ai râté pas mal de bonnes recettes!

allez je vais aller faire un tour,

merci pour tout, bisoussssssssss

 

http://www.les-saveurs-de-llysa.com/

Patrick Georges, le 21-09-2010 à 21:37:39 :

Simple mais bon

Bonsoir Ambbre,

 

Simple et rapide peut-être mais délicieux quand-même !

C'est souvent dans la simplicité que l'on trouve son bonheur !

Moi, ta recette me plait et je te ferais honneur bien volontier.

 

Bisou

Patrick

 

Ps: je ne parviens pas à mettre ton blog en lien sur le mien.

Peux-tu m'envoyer l'adresse exacte ?

christèle, le 21-09-2010 à 19:00:43 :

http://dansvosassiettes.canalblog.com

un bon plat délicieux

j'adore le mélange , bien colorés,

bonne soirée

madamepaspressee, le 21-09-2010 à 19:00:01 :

super

un plat bien équilibré qui ravie toute la famille, j'adore bonne soirée

le sucré salé d'oumsouhaib, le 21-09-2010 à 18:00:39 :

miam

bien equilibré ce petit plat!boussa

Miamana, le 21-09-2010 à 17:57:07 :

http://miamana.over-blog.com

Une belle assiette équilibrée, rassasiante et délicieuse, bravo ma chérie!

nesyla, le 21-09-2010 à 14:56:22 :

huuum

très appétissant ça, j'adore... bon aprèm ma chère...

cuisinebouchra.over-blog.com, le 21-09-2010 à 14:36:49 :

superbe

un délice ma chère allah yaatik assaha bisous

| Contact author |