Trio de légumes et émincés d'escalope de poulet

20/1/2010

Bonjour @ tous , alors aujourd'hui je vous présente un plat simple mais complet des petits légumes du poulets délicieux et rapide à préparer bonne  journée @ tous ....

 

 

poulet

 

 

500 g d'escalopes de poulet
1 demi cuillère de coriandre haché
1 oignon haché
2 cuillères à soupe d'huile olive
100 g de petits pois
3 carottes
3 pommes de terre
 un peu d'huile d'olive,
1 cuillère sel, poivre, cumin, safran
 
 
Dans une sauteuse, mettre l'oignon hahé, la coriandre, 2 cuillère d'huile d'olive, le sel, poivre, cumin et safran,  mettre l'escalope de poulet et bien mélanger.
Laisser cuire sur feu doux
 
Coupez en petits cubes les carottes et pommes de terre, biens les lavés et séchés.

Dans une casserole mettre les petits pois et les légumes coupés ajouter 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, mettre les épices, remuer verser dessus 1 verre d'eau et  laissez cuire à feu doux.
 
 
Sur la fin, Dresser les légumes à côté du poulet
 
 
 
poulet
 
 
 
 
Servez rapidement
 
 
 
assiete
 
 
 
Bon appétit......

 

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Comments

Claudine75, le 30-03-2015 à 14:29:31 :

Merci

Cela doit être très délicieux ! Huuumm ça à l’air bon ! J’achèterai les ingrédients et je la préparerai bientôt !! Je vous dirais pour le résultat… Merci de nous avoir mis ce joli partage.

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cuisinebouchra.over-blog.com, le 21-01-2010 à 21:57:25 :

bonsoir

bonsoir hbiba tbarkallah 3lik des belles choses chez vous bonne soirée 

http://atablecheznatt.canalblog.com/, le 21-01-2010 à 15:02:48 :

enfin !

j'essaie sans succès depuis quelques jours à te laisser un message je peux enfin de féliciter pour tes magnifiques recettes

bonne après midi biz

Eliane parfums, le 21-01-2010 à 11:46:48 :

repas du soir

Bonjour

excellent repas  de très bons légumes et une viande tendre miam


ratiba , le 21-01-2010 à 08:53:18 :

sublime

super ton plat merci pour le partage bisous ratiba

délice, le 21-01-2010 à 06:45:33 :

bonjour

un bon plat savoureux et au gout de tous le monde

Douceurs d'Alger, le 20-01-2010 à 21:48:24 :

Délicieux

J'adore la jardinière!!

sourour/hyba , le 20-01-2010 à 21:43:11 :

bonsoir ambre meerci pour cette bonne recette

le net commence a deraper pour ouvrir els blogs il faut bien courir merci pour ta gentillesse bonne soiree

mahassin, le 20-01-2010 à 18:44:16 :

salam

j'ai bien tes recettes , simples , belles et très délicieuses , bravo

bisou

Mamafati, le 20-01-2010 à 17:26:19 :

Humm

Très bonne recette, bravo
Merci encore pour le prix et je répondrai dès que je peux
Bonne journée
Mamafati

oumotalal, le 20-01-2010 à 16:08:06 :

Sallam

Huuuuuuuuuuuum!!! ce sont mes 3 légumes préférés, je les cuisine pratiquement tous les jours. Lah ya3tèk saha.

Cécile, le 20-01-2010 à 16:00:34 :

que de couleurs!

Des couleurs dans l'assiette, des saveurs plein les papilles! c'est parfait! Bonne journée! Bisous!

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